如今，CBD 無處不在：新聞、商店櫥窗以及我們每天使用的許多產(chǎn)品。它大受歡迎，成千上萬的人正在發(fā)現(xiàn)CBD 油的好處。您可能對嘗試一下感到好奇，但您可能不太確定 CBD 油是什么、它是如何工作的或如何使用它。 

不用擔心，因為在本文中，我們將回答您的問題并分享您開始使用 CBD 所需的一切。到最后，您將知道什么是 CBD 油以及如何服用它以獲得最佳效果。 

CBD 油是什么？ 

要了解CBD油，首先我們必須談談 內源性大麻素系統(tǒng) （ECS）。ECS 使我們的身體保持體內平衡——換句話說，它幫助我們在情緒、睡眠周期、新陳代謝、激素等方面保持平衡和穩(wěn)定。 

為了讓您的 ECS 有效工作，它需要穩(wěn)定供應稱為大麻素的化合物 。 有些大麻素是由您的身體產(chǎn)生的（稱為內源性大麻素）。其他的由植物制成（稱為植物大麻素）。 

最著名的植物大麻素之一是 CBD，它代表 大麻二酚。這是一種神奇的化合物，可與您的內源性大麻素系統(tǒng)相互作用，以保持您的身體平衡。因此，經(jīng)常使用 CBD 可以幫助管理日常焦慮，促進平靜的專注感，幫助從運動引起的炎癥中恢復，并促進健康的睡眠周期。 

CBD 油如何工作？ 

所有這些關于植物大麻素和內源性大麻素的討論可能很復雜，所以這里有一個簡單的類比，將有助于解釋 CBD 油的工作原理。對于這個類比，我們將使用一種眾所周知的營養(yǎng)素——維生素 D——來幫助使事情易于理解。 

您可能知道，我們的身體能夠從陽光中產(chǎn)生自己的維生素 D。但大多數(shù)人自己不能產(chǎn)生足夠的維生素 D。這就是為什么我們必須通過食用正確的食物（如蘑菇和魚）和/或服用維生素 D 補充劑來補充維生素 D 的攝入量。 

CBD 等大麻素也是如此。我們的身體可以產(chǎn)生我們自己的內源性大麻素，但服用補充性植物大麻素（如 CBD 油）可以幫助確保我們獲得足夠的這些化合物，讓我們的身體保持最高效率。 

有了穩(wěn)定的大麻素供應，您的身體將能夠更好地應對生活中的起起落落——從而使睡眠周期更加一致，對日常壓力和焦慮的適應能力更強，并改善運動引起的炎癥的恢復。CBD 油也以促進愉悅的平靜和專注而聞名。 

CBD 油會讓我興奮嗎？CBD 會讓我無法通過藥物測試嗎？ 

大麻和大麻之間最大的 區(qū)別之一 是大麻的 THC 含量高并且令人陶醉——換句話說，它會讓你興奮。 

另一方面，大麻在 CBD 中含量很高，并且不會令人陶醉。根據(jù) 2018 年農(nóng)業(yè)法案，聯(lián)邦規(guī)定美國大麻中 THC 的含量低于 0.3%，這不足以產(chǎn)生令人陶醉的效果。 

至于藥物測試，答案并不總是一刀切。藥物測試不篩查 CBD，因為它不是一種令人陶醉的物質。因為可以在全譜 CBD 酊劑、軟糖或膠囊中發(fā)現(xiàn)微量的 THC，所以在使用全譜 CBD 產(chǎn)品后，一個人有可能在藥物篩選中檢測出 THC 陽性。說到這…… 

什么是全譜大麻油？ 

“CBD”這個詞引起了所有媒體的關注，但實際上 CBD 只是大麻植物中可以找到的 80 多種大麻素之一。其他包括 CBG、  CBN、  CBC等。 

一些作為“CBD油”出售的產(chǎn)品已被隔離，僅 含有 CBD。但是其他油（包括我們在 Charlotte's Web? 上的油）是 全譜大麻油。 這意味著它們包含在大麻植物中發(fā)現(xiàn)的所有活性化合物。其中一些有益化合物包括萜烯和類黃酮（抗氧化劑）等物質。 

這些化合物協(xié)同作用，最大限度地發(fā)揮全身的作用，提高整體效果，并提供額外的健康益處。人們稱之為 隨行效應。簡而言之，這意味著將所有天然化合物放在一起比試圖挑出一種化學物質更有效。 

人們?yōu)槭裁匆?CBD？ 

如果 CBD 沒有做一些令人印象深刻的事情，它就永遠不會變得如此受歡迎，對吧？那么...... CBD 究竟是做什么的？人們?yōu)槭裁唇邮芩?nbsp;

雖然研究人員仍在研究和了解 CBD 油令人難以置信的好處，但一些最強大的 CBD 油好處 包括： 

CBD 幫助您應對日常壓力并保持平靜 

許多人服用 CBD 是為了偶爾的焦慮，不難看出原因。無論是跟上高要求的工作、撫養(yǎng)孩子、應對其他外部壓力，還是以上所有，有一件事是肯定的：在我們的日常生活中，有很多事情需要焦慮。 

這些日常壓力源可能是溫和的，但隨著時間的推移，它們會積累起來，并對您的情緒和生活質量產(chǎn)生真正的影響。幸運的是，經(jīng)常使用 CBD 油可以幫助您的身體更有效地應對日常焦慮并促進平靜的專注感。

CBD 如何幫助緩解焦慮？作用機制可以追溯到內源性大麻素系統(tǒng)，它在我們如何應對工作面試、爭論和高峰時段交通等具有挑戰(zhàn)性的情況方面發(fā)揮著重要作用。 

過多的長期壓力會干擾我們的 ECS 并導致我們感到焦慮。但是經(jīng)常使用 CBD 油有助于讓您的 ECS 以最高效率運行，從而更容易放松并釋放負面情緒。 

CBD 支持從運動引起的炎癥中恢復 

我們都知道運動對我們有好處。但是你知道它是如何工作的嗎？ 

當你鍛煉時，你實際上對你的肌肉造成了少量的損傷。這不一定是傷害，而只是肌肉組織中的微小撕裂，引發(fā)炎癥反應，治愈損傷并幫助重建肌肉，使其比以前更強壯。適度地，炎癥是有益的。 

您的內源性大麻素系統(tǒng)通過促進平衡和支持您的身體從運動引起的炎癥中恢復的能力來支持這一過程。因此，如果您是運動員、活躍的人，或者只是想保持體形，請考慮服用 CBD 以改善運動恢復。 

CBD 支持健康的睡眠周期 

很難高估一夜好眠的重要性。高質量的睡眠不僅僅是讓我們感覺良好：它會直接影響一個人的工作效率和整體健康狀況。 

我們都有過這樣的經(jīng)歷：躺在床上，思緒萬千，輾轉反側，或在半夜醒來。在這樣的時期，CBD 可以成為幫助支持睡眠時間和質量的好方法。 

CBD 有助于促進有規(guī)律、健康的睡眠周期，讓您睡得更深更香。由于它還可以幫助您的身體應對日常焦慮，因此可以幫助最大限度地減少壓力性想法對您夜間入睡能力的影響。 

想要另一個理由來考慮使用 CBD 來支持健康的睡眠 周期嗎？與其他一些睡眠補充劑不同，CBD 可以在白天服用，而不會對您身體的睡眠時間表產(chǎn)生負面影響。這就是我們所說的雙贏。 

CBD 油與 CBD 軟糖與 CBD 膠囊 

正如您剛剛了解到的，CBD 對您身體的不同部位有多種有益影響。出于這個原因，CBD 可以根據(jù)您的需要和偏好以不同的形式采用。以下是 4 種主要類型的 CBD 產(chǎn)品： 

高質量、全譜CBD油含有大量有益化合物，包括從大麻植物中精心提取的大麻素、萜烯和黃酮類化合物，制成精心配制的酊劑，可以用滴管口服。在所有可用的 CBD 形式中，CBD 油通常是最濃縮和最有效的。 

CBD 膠囊 允許您以方便的藥丸形式服用 CBD。在 Charlotte's Web 上，我們的 CBD 液體膠囊 包含與我們的 CBD 油相同的全譜提取物以及作為載體油的特級初榨橄欖油。當您在旅途中時，這是一種前往 CBD 的簡單方法。 

CBD 軟糖。 您現(xiàn)在了解 CBD 油和膠囊，但 什么是 CBD 軟糖？ 它們是軟軟的小零食，類似于小熊軟糖。除了與小熊軟糖不同，我們的 CBD 軟糖不是糖果——它們是一種快速而美味的食用優(yōu)質 CBD 以及其他功能性成分（如鎮(zhèn)靜檸檬香脂、減少炎癥的姜黃和促進睡眠的褪黑激素）的方法。 

如何使用 CBD 油 

我們已經(jīng)討論了 CBD 油是什么、它是如何工作的以及它的好處是什么。但是 您實際上如何使用 CBD 油呢？您應該怎么做才能從中獲得最佳效果？以下是一些提示，可幫助您充分利用 CBD 體驗。 

你應該服用多少CBD？ 

在決定 服用多少 CBD 時，請考慮您服用的產(chǎn)品的相對強度。我們建議從較低的劑量開始，然后逐漸增加，直到找到獲得所需益處的“最佳點”。 

CBD是什么感覺？ 

首先，請記住 CBD 不是 大麻。它不會讓人陶醉，不會讓你“興奮”。那么 什么 不 考慮CBD的感覺怎么樣？  

每個人都是不同的，CBD 的確切效果可能因人而異。但許多人將 CBD 的感覺描述為一種整體放松和總體幸福感。