CBD 劑量指南：您應(yīng)該服用多少 CBD？

2022-07-13 10:21:48

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了解您應(yīng)該服用多少CBD非常重要。了解正確的 CBD 劑量可以更容易地達(dá)到預(yù)期效果。因此，在服用 CBD 油之前，了解更多關(guān)于 CBD 的信息很重要。

服用 CBD 的健康益處

世界各地的人們將 CBD 用于廣泛的健康目的。有多種 CBD 產(chǎn)品可以讓您以不同的方式服用 CBD，這有助于緩解不同健康問題的癥狀。CBD 可以幫助改善健康狀況。通過適量的攝入，CBD 使用者可以獲得這樣的健康益處。

CBD有助于緩解身體不適。它有可能成為傳統(tǒng)解決方案的一種有吸引力、自然且可能更安全的替代品。研究表明，CBD 可以減少炎癥，同時(shí)通過與內(nèi)源性大麻素系統(tǒng)(ECS) 的相互作用來減輕疼痛。

CBD 可以改善您的情緒和對壓力的反應(yīng)。它可以幫助緩解失眠和壓力障礙的影響。CBD可以改變5-羥色胺受體的活性，使其能夠更有效地使用5-羥色胺。這有助于調(diào)節(jié)情緒和社交行為。

CBD對皮膚有積極作用。它的抗炎和抗氧化特性有助于減少粉刺的生長。

CBD 可以幫助您實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的休息。它可以幫助促進(jìn)放松和安寧。這可能是老年人獲得更規(guī)律和有益睡眠的自然方式。它還可能有助于促進(jìn)健康的晝夜節(jié)律。

為了實(shí)現(xiàn)這些健康益處，考慮正確的劑量很重要。CBD 劑量不足或過量會(huì)產(chǎn)生與預(yù)期不同的結(jié)果。

CBD安全嗎？

盡管許多人已經(jīng)在使用 CBD 油和其他產(chǎn)品，但有些人仍然懷疑其安全性。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的說法，CBD 油通?？梢园踩褂?。它可以幫助人們感覺更好而沒有任何危險(xiǎn)的副作用。人們通常很好地容忍 CBD，因?yàn)樗鼪]有與 THC 相同的濫用潛力。

但是，重要的是要記住 CBD 不能治愈或治療疾病。有了這個(gè)，您需要知道什么最適合您的健康需求。

我應(yīng)該服用多少CBD？

您使用 CBD 來獲得健康益處是不夠的。如果您想看到有效和積極的結(jié)果，您應(yīng)該服用正確的劑量。每個(gè)人的 CBD 劑量可能不同。對你有用的東西可能對其他人不起作用。

這可能會(huì)讓您問：“我應(yīng)該服用多少 CBD ？” 如果您不熟悉使用 CBD，劑量可能會(huì)有點(diǎn)混亂。產(chǎn)品標(biāo)簽可能彼此不同，不同產(chǎn)品的劑量也不同。這時(shí)候醫(yī)學(xué)專家的意見就派上用場了。

最好咨詢您的醫(yī)生。他們可以根據(jù)您的健康問題建議您應(yīng)該服用的量。醫(yī)生還可以告知您使用 CBD 的潛在風(fēng)險(xiǎn)和結(jié)果。請記住，在服用 CBD 甚至處方藥以避免藥物與 CBD 相互作用時(shí)，專業(yè)意見非常重要。

CBD的劑量是多少？

尋找 CBD產(chǎn)品的劑量令人困惑，因?yàn)樗赡芤蛉硕悺?span style="text-indent: 2em; box-sizing: border-box;">話雖如此，平均劑量在 20 到 40 毫克之間——每 6 到 8 小時(shí)服用一次。

可能影響每個(gè)人劑量的因素：

肝臟的遺傳變異會(huì)影響 CBD 代謝
有些癥狀需要不同的劑量才能產(chǎn)生結(jié)果
腸道健康下降可能意味著更少的 CBD 被吸收到血液中
CBD 產(chǎn)品中的其他成分可以增強(qiáng)或減少吸收
有些人對 CBD 比其他人更敏感

所有這些因素都可以組合在一起，使新用戶的劑量變得非常具有挑戰(zhàn)性——但它不需要這樣。找到正確劑量的最簡單方法是使用劑量計(jì)算器來確定對什么劑量的大致估計(jì)。根據(jù)第一劑的感覺，您可以每天稍微增加或減少劑量，直到您獲得所需的效果。

用不同的產(chǎn)品類型給 CBD 加藥

壹

CBD油用量

CBD 油用戶經(jīng)常被指示將其放在舌下，然后吞下。CBD 油品的劑量、功效和價(jià)格都可能因品牌而異。起始劑量可能低至 5 或 10 毫克 (mg)。嚴(yán)格遵循制造商的指示。

貳

CBD Vape 油用量

當(dāng)您第一次開始使用 CBD vape 油時(shí)，要找出適合您的劑量可能具有挑戰(zhàn)性。服用太少不會(huì)有效果，服用過多可能會(huì)感到鎮(zhèn)靜和頭暈。實(shí)際上在幾分鐘內(nèi)，CBD vape 油立即起作用。一次吸入通常會(huì)將 1 毫克 CBD 油送入您的系統(tǒng)。建議人們每份電子煙約 10 毫克。

三

CBD外用劑量

CBD 外用乳液和油直接涂抹在身體的受影響區(qū)域。表面和深層肌肉水平都可以從面霜和乳液中受益。它們還可以通過促進(jìn)放松來幫助人們在某些情況下放松。

應(yīng)仔細(xì)檢查任何 CBD 產(chǎn)品的成分標(biāo)簽，因?yàn)樗鼤?huì)顯示效力或劑量。建議從少量乳膏開始，必要時(shí)逐漸增加劑量。具有高效力的 CBD 外用乳膏、油和乳液通常每次建議的應(yīng)用提供 8 毫克，而那些低效的通常提供 3 毫克。

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