一名運(yùn)動(dòng)員，將自己推向極限以克服激烈的身體逆境是比賽的一部分，運(yùn)動(dòng)員必須不斷挑戰(zhàn)，才能塑造偉大。

運(yùn)動(dòng)員秉持著“一分耕耘一分收獲”心態(tài)。

在訓(xùn)練中受傷和疼痛經(jīng)常伴隨運(yùn)動(dòng)員，健康是運(yùn)動(dòng)員最為擔(dān)心的問題。

所以運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中極為看重和保持著自己的健康，從體能管理到營養(yǎng)品攝入，都是嚴(yán)格把控的。在這其中，CBD扮演著越來越重要的角色。

隨著運(yùn)動(dòng)員對(duì)CBD的使用日漸頻繁，許多人對(duì) CBD 產(chǎn)生了濃厚的興趣，本期將探討CBD與運(yùn)動(dòng)員之間的聯(lián)系，CBD 運(yùn)動(dòng)員帶來哪些好處。

什么是大麻二酚 (CBD) ，它是如何工作的？

大麻二酚 (CBD)是一種天然化合物，由大麻植物的粘性樹脂產(chǎn)生。

當(dāng)從工業(yè)大麻中提取時(shí)，CBD不會(huì)對(duì)使用者造成任何中毒影響。

大麻植物（Cannabis sativa L.）中發(fā)現(xiàn)了100多種植物大麻素，這些元素的發(fā)現(xiàn)以不同的方式與內(nèi)源性大麻素系統(tǒng)相互作用，從而產(chǎn)生廣泛的作用。這包括通過啟動(dòng)內(nèi)部系統(tǒng)激活產(chǎn)生CB1和CB2受體對(duì)認(rèn)知和生理功能的積極益處。

例如，內(nèi)源性大麻素激活CB1受體時(shí)，可以起到鎮(zhèn)痛、血管舒張和消炎的作用，CB2受體被激活時(shí)，起到對(duì)炎癥，神經(jīng)性疼痛的抑制以及保護(hù)神經(jīng)元有很大的作用。

CBD 對(duì)運(yùn)動(dòng)員的好處

CBD對(duì)運(yùn)動(dòng)員的幫助，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說在日常的訓(xùn)練中避免不了受傷，CBD具有消炎，鎮(zhèn)靜的作用，為運(yùn)動(dòng)員緩解疼痛、調(diào)節(jié)情緒，更好的幫助受傷運(yùn)動(dòng)員肌體恢復(fù)。

1.CBD 可以消炎和緩解疼痛

運(yùn)動(dòng)員不斷地將自己的身體推向極限，這自然會(huì)導(dǎo)致酸痛、疼痛和受傷。

傳統(tǒng)的非處方止痛藥一直是緩解疼痛常用的方法，長時(shí)間的使用這些止痛藥會(huì)增加中風(fēng)、心臟病的發(fā)作，內(nèi)出血和其他嚴(yán)重健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。

CBD 是純天然的止痛藥，可以替代傳統(tǒng)止痛藥， CBD 是一種強(qiáng)大的抗炎劑，可以顯著減輕炎癥引起的腫脹和疼痛。 CBD 可以影響香草素受體，例如 TPRV1 受體，它可以調(diào)節(jié)痛覺和炎癥。

2. CBD 加快鍛煉后的恢復(fù)

大量運(yùn)動(dòng)員面臨的最大問題是肌體的疼痛。 日常的高強(qiáng)度訓(xùn)練中繃緊自己的身體。運(yùn)動(dòng)員很容易受傷，例如肌肉撕裂和受損，這種受傷會(huì)導(dǎo)致酸痛、疲勞和疼痛。必須經(jīng)過長時(shí)間時(shí)間的休養(yǎng)，肌肉才會(huì)恢復(fù)，但時(shí)間不等人，運(yùn)動(dòng)員必須要盡快的投入訓(xùn)練和比賽。當(dāng)出現(xiàn)肌肉撕裂等情況時(shí)，運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)選擇使用CBD來治療。CBD的抗氧化比維生素C和維生素D效果更好，CBD的抗炎和抗氧化作用，快速恢復(fù)傷痛治愈。

3.通過使用CBD，運(yùn)動(dòng)員可以對(duì)抗負(fù)面的情緒

傷痛很容易對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心里產(chǎn)生負(fù)面情緒，隨之帶來壓力和焦慮，導(dǎo)致心里壓力過大，運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)糟糕，無法保持一個(gè)良好的狀態(tài)，CBD剛好可以有效的幫助運(yùn)動(dòng)員緩解這些癥狀：抗壓，緩解焦慮，消除負(fù)面的狀態(tài)，CBD通過XNUMX-羥色胺激素促進(jìn)頭腦清醒，使注意力更加的專注，減輕壓力，緩解焦慮，重獲高效的注意力，發(fā)揮更好的運(yùn)動(dòng)水平。

4. CBD 改善睡眠

睡眠是一種重要的健康功能，可以讓身體恢復(fù)活力，讓心靈得到休息。沒有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ\(yùn)動(dòng)員的身體無法自我恢復(fù)，精神和身體機(jī)能都會(huì)顯著下降。隨著時(shí)間的推移，睡眠不足的會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重健康狀況的風(fēng)險(xiǎn)。

CBD 可以通過調(diào)節(jié)睡眠減輕疼痛導(dǎo)致帶來睡眠不安的癥狀，如焦慮、壓力，來幫助對(duì)抗睡眠障礙和不安。

5. CBD 可以促進(jìn)減肥

身體由兩種類型的脂肪細(xì)胞組成：棕色和白色。

棕色脂肪細(xì)胞儲(chǔ)存被認(rèn)為有益的脂肪，而白色脂肪細(xì)胞儲(chǔ)存導(dǎo)致體重增加的脂肪。

話雖如此，對(duì)每個(gè)人，尤其是運(yùn)動(dòng)員來說，保持較低水平的白色脂肪細(xì)胞和較高水平的棕色脂肪細(xì)胞都很重要。

通過幫助將白細(xì)胞轉(zhuǎn)化為棕色脂肪細(xì)胞，最近的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，CBD 可以促進(jìn)減肥并改善身體健康。大麻二酚CBD與內(nèi)源性大麻素的CB1受體和CB2受體有不同的反應(yīng)，可以幫助于減輕體重。大麻二酚CBD可以幫助減肥、可以預(yù)防新陳代謝紊亂問題上

例如：CBD大麻二酚一定程度上可以減少食欲，防止暴飲暴食，燃燒更多卡路里

降低新陳代謝紊亂的風(fēng)險(xiǎn)

CBD總用于CB1的受體，降低新陳代謝紊亂的風(fēng)險(xiǎn)，減少肥胖的發(fā)生。有研究還指出有關(guān)CBD和新陳代謝因子（主要是動(dòng)物模型）的研究結(jié)論，例如，使用大麻二酚的治療可使肥胖大鼠的總膽固醇降低25％；CBD的抗炎和抗氧化作用，降低血糖水平，保護(hù)肝臟的健康。

總結(jié)以上幾點(diǎn)，大麻二酚CBD能幫助解決新陳代謝紊亂問題、控制食欲從而達(dá)到減肥的目的。如果在一邊用CBD調(diào)節(jié)身體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，又一邊繼續(xù)喝著高糖飲料，吃著高糖飲食，CBD也沒辦法幫你瘦下。